ダイエットシューズとは何?

ダイエットシューズがどのようなものかを紹介すると、秘密はソールにあります。
ソールが不安定な形状となっていて、わざと歩きにくくなっています。
代表的なリーボックのイージートーンを見ても、ソールが実にユニークな形状となっていることがわかります。

不安定な足元で余計な運動を強いられる!

ダイエットシューズは実に歩きにくいシューズとなっています。
悪路を歩いていると、いつも使わない筋肉を使って余計にした経験があるかと思いますが、それを靴で再現しているのです。
これにより、ダイエット効果を演出してくれることになります。

歩く場面で使うというのがポイント!

大なり小なりあれど、一日の内で確実に歩くという行為を行います。
その場面でダイエットシューズを履くことで、余計な負荷をかけてダイエット効果を得ることができます。
この「歩く」という場面で使うのが、ダイエットシューズの特徴なのです。
例えば筋トレなどはわざわざやらないと実施しないものですが、ダイエットシューズを履いて歩くだけでダイエットができるのです。
これは大きな違いと言えます!

結論から言いますと、ダイエットシューズはダイエットに効果はあるといえます!
最近の流行り言葉でもある体幹を鍛える意味でも、履いているだけで最適な効果を得ることができるので、とてもお勧めです。
ただ、慣れない状態でいきなり無理すると怪我する恐れがありますので、自分のペースで行うことをおすすめします。

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